Engolir sapo ou cuspir fogo?

           Vamos lá, ao significado desses termos tão populares nos dias de hoje.

          Engolir sapo, de acordo com a definição do escritor Ari Riboldi, significa tolerar coisas ou situações desagradáveis sem responder, por incapacidade ou conveniência.

Cuspir fogo significa falar com raiva, fúria, de forma zangada.

         Quem engole sapos tem dificuldade para dizer não, fica calado ou concorda com os demais apenas para evitar conflitos, ignora seus sentimentos para não magoar os outros. Não expressa suas opiniões, age com passividade por se sentir ameaçado, com riscos de perdas e por receio de uma reação negativa de quem está ao seu redor.

        Depois do sapo engolido ainda tem que enfrentar a má digestão!  Sentir-se incompreendido, manipulado, pensando que poderia ter dito ou feito e remoendo a raiva e a culpa são sentimentos bem conhecidos aos engolidores de sapos.

             Os engolidores de sapos se preocupam em agradar aos outros, porém são violentos consigo mesmos. Quem atura muita coisa em silêncio acaba sendo agressivo em outras situações, por exemplo, um engolidor de sapos no trabalho pode ser agressivo em casa, direcionando sua raiva a pessoas que são próximas que o amam incondicionalmente e que não têm absolutamente nenhuma ligação ao que realmente causou a raiva.

              Quanto aos cuspidores de fogo, agem absolutamente ao contrário dos engolidores de sapos. Tente visualizar um cuspidor de fogo. O que sai da boca dele é algo extremamente danoso, pode queimar, ferir, machucar, ofender. Emitem palavras carregadas de agressividade e se associadas a empatia e raciocínio abstrato rebaixados, pode ser explosiva. Geralmente os cuspidores de fogo repetem os mesmos erros, são exigentes, não tem dificuldade em criticar e até sentem um pouco de prazer em desqualificar os outros, assumem postura arrogante, colocam aos que estão ao seu redor sob pressão e perdem o controle quando as coisas não ocorrem de acordo com seus planos.

             Os cuspidores de fogo têm dificuldades em reconhecer que falharam e em se desculparem. As pessoas que o rodeiam possivelmente vivam em constante tensão, pois a qualquer momento e por qualquer motivo podem manifestar sua agressividade.

           Você pode estar se perguntando, o que fazer se você é um engolidor de sapos ou um cuspidor de fogo?

            Você pode usar de assertividade! Sim, assertividade!

          Pessoas assertivas podem ser firmes, sem necessariamente serem autoritárias, não carregam a carga emocional relacionada a agressividade. Colocam seu ponto de vista com firmeza sem ser agressivos.

          O caminho a ser seguido é do autoconhecimento tanto para o engolidor de sapos quanto para o cuspidor de fogo, para que consigam expressar suas vontades ou suas raivas sem omitir ou impor suas crenças e opiniões.

          Ser assertivo é reconhecer que muitos sapos já foram engolidos ou que por muitas vezes você já cuspiu fogo e usar dessas experiências para estabelecer uma mudança. Seja o ator principal do palco chamado vida, diga o que pensa com assertividade sem passividade ou agressividade!

Sarah Karina M. S. Lima
Psicóloga
CRP- 06/134797